牡丹江北方医院【官网预约挂号:15765116278(微同号)】一家专业看胃肠病的医院，牡丹江北方医院全面开展人性化护理、全程导医陪同、专家无节假日坐诊等便民措施更是体验了这种精神。各种收费平价的良性医疗规范，在广大患者中赢得了好的口碑，在医疗同行中树立了典范。牡丹江北方医院也正努力朝“牡丹江咱老百姓自己的医院”这个目标一步一步前进。

　　胃不好朋友啊,你会发现呢,你的体重会下降的非常快，有很多人啊，是这也不敢吃，那也不敢吃，人是铁饭是钢啊，如果你这也不敢吃，那也不敢吃，那么怎么才能得到营养呢，没有营养，你的胃会越来越弱，所以今天我来告诉你，到底怎么吃才能够养好你的胃。

　　首先我们来看看怎么吃主食，胃不好人呢，一定要少吃那个死面东西，比方说什么饺子皮啊，它就是死面的，还有那个油饼，我们要多吃那个发面东西，尤其是那种传统的老面馒头就很好，主食呢还可以吃点藜麦，你不要光吃那个白米饭，因为这个藜麦里头呢，它含有优质的蛋白质，如果说你是个爱吃面条的人，你还可以吃点荞麦面，面条那么这样也很好。

　　接下来呢就是关于吃肉，很多胃胖的朋友呢，他是不敢吃肉的，这是不对的，因为肉里面呢，它含有丰富的蛋白质，它是给你的胃黏膜增加力量的 ，它是修复你的胃黏膜的原材料，所以肉你要吃，但是呢你要学会正确的吃，你不要吃什么腊肉啊，熏肉啊，也不要放些什么乱七八糟的调料，你就把这个新鲜的肉给它炖着吃，炖的软烂一点，吃的时候呢，你细嚼慢咽，尽量嚼细一点，那么这样的话呢，你的胃啊，就不会增加负担了。

　　还有就是你刚开始的时候啊，你少吃一点，根据你的实际情况呢循序渐进的慢慢的增加，那对于我们反流反酸的朋友呢，你可以把它做成肉粥，可以适当的放点叶子蔬菜就像给那个小孩做饭一样，对吧你给他做的细细的，多熬上一会，这样呢你慢慢的吃，你就能做到营养充足，你的胃啊，他不就慢慢的好起来了吗。

　　咱们再说一下鸡蛋，很多人是不是都知道喂饱人呢他是可以吃鸡蛋的，但是呢你要区分怎么样去吃，要吃那个原汁原味的，比方说荷包蛋呢，生的鸡蛋呢都非常好。

　　还有一段就是很多人胃不好，经常说牛奶呀，我到底能不能喝，我来告诉大家，如果你的胃不好了，你就尽量的少喝吧，所以你会发现呢，即使咱们胃不好了，只要我们注意饮食，还是能够吃到好多好东西的，最主要是你要保护好一个量，你要保护好一个度，我们要炖的软烂一点，是不是要做原汁原味

　　其实呢胃不好啊，最主要是我们的胃动力它不足了，您的胃黏膜呀，它受到了损伤，所以有的人呢，就反那个酸，有的人是胀气，有的是打嗝嗝，对不对，我们要尽快的把这个胃黏膜呢修复起来，修复好那么同时呢，平衡胃酸，那么修补胃黏膜最好的原材料呢，就是小分子蛋白质。