牡丹江北方医院胃肠科【官方预约挂号:0453-5975111,15765116278(微同号)】是牡丹江地区专业正规治疗胃肠病的综合性医院，市医保定点医院，是经卫生行政部门审核批准建立的集医疗、预防、保健、科研为一体的现代化胃肠病医院，专业治各类胃肠病，以诊治类胃部、肠部为主。地处牡丹江市西安区七星街307号，交通便利。

　　你要注意以下5点,你的萎缩性胃炎疾病才可能好

　　第一个呢,要忌口,任何脾胃病呢都要远离烟酒甜食,油腻,还有油炸冰冷以及辛辣刺激的食物,要想调理恢复的比较快,一定要忌口

　　第二呢是放松心态,其实呢胃肠病呢就是一种情绪病,一生气,我们的脾胃病呢就会加重或者是发作,那么大家呢,要学会把生活的一些事情放下来,不要因为一点小事就生气,放过他也就是放过了自己

　　第三呢喝温水,每天少量多次的饮用温水可以呢,促进我们身体的新陈代谢,对胃肠的恢复是非常非常的有帮助的,但是呢胃酸过多的,有反酸反流的朋友们要注意,一次性的不要喝的太多的水,可以少量多饮,如果呢,喝太多的水会加重反酸的现象,同时不要喝凉水,或带有气泡的碳酸饮料

　　第四我们是要坚持每天运动30分钟,不管你是走路散步还是骑自行车游泳,哪怕是打打太极拳,八段锦只要我们每天进行运动,就是非常好的运动,可以生涯运动呢,可以提高我们的新陈代谢,运动呢,还可以让我们的身体的气机得到顺畅

　　第五呢不要熬夜,保证良好的睡眠呢,是我们健康路上最基本,最重要的条件,睡眠前我们不要看手机,不要八卦聊天,不要吃东西,不要喝浓茶和咖啡,让自己每天呢,能够踏踏实实的睡个好觉。