牡丹江北方医院【官网预约挂号:15765116278(微同号)】一家专业看胃肠病的医院，牡丹江北方医院全面开展人性化护理、全程导医陪同、专家无节假日坐诊等便民措施更是体验了这种精神。各种收费平价的良性医疗规范，在广大患者中赢得了好的口碑，在医疗同行中树立了典范。牡丹江北方医院也正努力朝“牡丹江咱老百姓自己的医院”这个目标一步一步前进。

　　提高胃粘膜自愈力吃什么?

　　1.富含果胶的食物

　　果胶是一种天然的多糖，它能够帮助在胃粘.膜表面形成保护层，减少胃酸对胃粘膜的直接刺激。南瓜、秋葵、银耳、山药、香蕉和苹果等都是果胶的良好来源。这些食物可以作为日常饮食的一部分，帮助保护和修复胃粘.膜。

　　2.抗炎食物

　　蓝莓、紫甘蓝、树莓、黑莓等富含花青素等抗氧化物质，可以抗炎，有助于减轻胃粘膜的炎症反应。此外，一些抗炎的膳食补充剂，含有多种抗焱修复成分，可以在自指导下作为日常补充。

　　3.蛋白质

　　胃部不适时，应减少红肉的摄入，转而选择鱼、虾、蛋等食物来补充蛋白。这些蛋白质来源更易消化，有助于胃部的恢复。

　　4.富含维生素的食物

　　维生素对于增强胃粘膜的抗性至关重要。青菜、卷心菜、苹果、木瓜等蔬菜水果富含维生素B、C等，有助于保护胃粘膜。适量补充维生素可以帮助修复受损的胃粘膜。