牡丹江北方医院【官网预约挂号:15765116278(微同号)】一家专业看胃肠病的医院，牡丹江北方医院全面开展人性化护理、全程导医陪同、专家无节假日坐诊等便民措施更是体验了这种精神。各种收费平价的良性医疗规范，在广大患者中赢得了好的口碑，在医疗同行中树立了典范。牡丹江北方医院也正努力朝“牡丹江咱老百姓自己的医院”这个目标一步一步前进。

　　萎缩性胃炎记住5句顺口溜

　　第一句那就是一日三餐正常吃,早餐最好在八点钟之前吃,午饭最好在一点钟之前吃,晚饭也要在七点钟之前吃,因为你吃饭晚了,吃完了你就可以早睡早起,研究表明,规律性的进餐,定时定量,它就可以形成一个正常的生物钟反馈

　　第二呢就是吃饭就吃六七分饱,因为吃饱了胃肠负担重,胃里压力高,他疲劳免疫力下降,他一个是容易反流,再一个容易慢慢萎缩

　　第三条吃完饭不要马上躺下来,躺下来就容易反流,反流刺激到食管,另外就是你吃了晚餐到睡觉的时候,一般最好有三四个小时,因为胃的排空时间大概是4-5个小时

　　第四有些东西要少吃,比如说油炸腌制生冷辛辣刺激,还有一些甜食,这些东西都能加重胃肠道的负担,对黏膜有刺激,对胃的蠕动有抑制,所以这类东西最好不吃,尽量少吃

　　再一个定期随访也是很重要,特别是萎缩性胃炎,你到2-3年要复查一次,特别是你觉得症状加重,所以定期随访也很重要。