牡丹江北方医院【官网预约挂号:15765116278(微同号)】一家专业看胃肠病的医院，牡丹江北方医院全面开展人性化护理、全程导医陪同、专家无节假日坐诊等便民措施更是体验了这种精神。各种收费平价的良性医疗规范，在广大患者中赢得了好的口碑，在医疗同行中树立了典范。牡丹江北方医院也正努力朝“牡丹江咱老百姓自己的医院”这个目标一步一步前进。

　　少吃：

　　1.生冷：比如冰饮、冰激凌、鱼生等

　　2.辛辣刺激：辛辣食物包括辣椒，花椒，桂皮，八角这些调味品。会刺激肠胃粘膜，损伤脾胃

　　3.水果：大部分水果属于寒性，我们的脾胃喜欢温，不喜欢寒，且容易生湿

　　4.高糖：甜品，糖果，高糖水果，甜饼干，甜面包等(注意配料表)

　　5.水煮蛋：水煮蛋属于蛋白质大分子，吃了会不好消化吸收

　　6.加工食品：膨化食品(注意是否有反式脂肪酸)，速冻食品、外卖尽量少吃

　　7.腌制食品：高盐食品：泡 菜，酸菜，腊肠腊肉等

　　8.糯米制品：粽子，糍粑，麻薯等

　　9.肥甘厚腻：烧烤、肥肉、煎炸等

　　10.牛奶：牛奶偏寒性。喝多了容易出现腹泻，呕吐，消化不良，恶心。

　　11.酒精、浓茶

　　脾胃不好可以多吃：

　　1：脾属土，多吃黄色食物，例如小米南瓜粥，小米粥能直接转换气血，不会加重脾胃的负担

　　2：吃主食，好好吃饭，主食必须吃重点吃，长时间不吃米饭会伤气血，容易造成气色差，脸黄掉头发，代谢也会受损

　　3：多吃蒸、煮的苹果，熟苹果能很好的健脾祛湿气，苹果切好放入碗里，防红枣、枸杞、冰糖少量，上锅蒸30分钟即可

　　4：多吃烤制的发面食物，中醫认为“焦入心，香气入脾”，焦香的香气味可醒脾，多吃烤制的发面食物，如烤馒头、烤馍片、锅巴都是可以补脾的

　　5：碱性食物：苏打饼、烤馍、苏打水(会胀气的不喝)

　　6：生花生，生芝麻，花生8颗左右不能多，可以适当缓解烧心

　　7：喝四神汤：莲子、芡实、茯苓、怀山

　　8：多喝苹果焦山楂水：用焦山楂，消积食

　　9：自带粘液的食物。如：秋葵、怀山等。

　　10：发面类食物。比如：馒头，白吉馍，花卷等。