牡丹江北方医院胃肠科【官方预约挂号:0453-5975111,15765116278(微同号)】是牡丹江地区专业正规治疗胃肠病的综合性医院，市医保定点医院，是经卫生行政部门审核批准建立的集医疗、预防、保健、科研为一体的现代化胃肠病医院，专业治各类胃肠病，以诊治类胃部、肠部为主。地处牡丹江市西安区七星街307号，交通便利。

　　胃粘膜最友好的9种食物

　　1.甘蓝

　　含有丰富的各种维生素，具有天然“胃菜”之美誉，含丰富维生素K1及维生素U，能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率，

　　本身存在腹泻不要食用甘蓝菜

　　2.苹果

　　含有可溶性膳食纤维，能促进受损组织的愈合和修复，能够有效促进胃粘膜的修复和愈合，有利于胃炎的恢复，食用后也能加快肠道蠕动，从而缓解便秘

　　急性胃肠炎的人不能吃苹果

　　3.银耳

　　具有增强人体免疫功能的作用，具有补脾开胃、益气清肠、有效成分是酸性多糖类物质，有利于胃炎的恢复，增强人体免疫力,调动淋巴细胞

　　若进食过量的银耳汤，容易增加胃肠道负担

　　4.香蕉

　　可以降低胃酸的分泌，香蕉中的果糖含量也是很高的，具有保护胃黏膜的作用，能提升胃粘膜的抗酸能力，促进胃肠蠕动，加速排便，通气

　　5.山药

　　肾功能不全或水肿患者应少食用或避免食用香蕉增强人体免疫功能的作用，其所含胆碱和卵磷脂，有助于提高人的记忆力，健脾养胃、修复胃粘膜，进入消化道后会粘附在胃肠粘膜的表面起到保护作用

　　生理期女性不能过量食用山药

　　6.南瓜

　　可以促进胃溃疡的愈合，南瓜中所含的粗纤维还可以帮助排便，加速体内的有害物质排出体外，果胶成分可以帮助保护胃黏膜

　　南瓜中的糖分高，吃多了会导致发胖

　　7.猴头菇

　　含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、核黄素、粗纤维等，有一定的慢性的抗炎作用，有助消化抑制坏菌，以起到辅助治疗和修复胃黏膜的作用。

　　免疫力过低的人不适合食用

　　8.白萝卜

　　白萝卜富含钙、磷、钾铁和维A维B维C含量丰富，含有大量的消化酵素淀粉，吃白萝卜能防止胃酸过多，能够起到保护胃黏膜、促进胃肠道蠕动，能够有效促进消化机能，适合胃炎人群食用

　　气虚体弱的人不适合吃白萝卜

　　9.秋葵

　　秋葵中富含果胶，铁元素丰富，对胃炎人群有一定的辅助养生功效，秋葵对胃黏膜有很大的保护作用

　　经常拉肚子的人群不宜多吃。